TRE Einführungskurs
In diesem Kurs wirst du achtsam angeleitet, probierst dich selbst im neurogenen Zittern aus und erhältst theoretische Inputs. Nach dieser Einführung kannst du TRE als Selbsthilfetool zu Hause anwenden.
Nächste Daten
Sa, 05. Dez 2026, 10.00 - 13.00 Uhr
Sa, 13. Feb 2027, 10.00 - 13.00 Uhr
Sa, 03. Apr 2027, 10.00 - 13.00 Uhr
Sa, 22. Mai 2027, 10.00 - 13.00 Uhr
Inhalte
- - Was ist Stress und Trauma und welche Folgen hat dies auf den Körper?
- - Was ist TRE und wie wirkt es?
- - Angeleitetes Erlernen der TRE-Körperübungen, bei Bedarf Anpassungen
- - Vermitteln und Üben von Selbstregulierungstechniken
- - Erfahren des persönlichen neurogenen Zitterns
Raum und Kosten
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten von Go Pilates! an der Moserstrasse 48 in 3014 Bern statt. Die dreistündige Einführung kostet CHF 120.-.
TRE Treffen für Erfahrene
Wenn du bereits erste Erfahrungen mit der Methode TRE gesammelt hast, dann komme einmalig oder regelmässig zu den Treffen und vertiefe dein neurogenes Zittern in einer Gruppe unter Begleitung.
Nächste Daten
Mo, 18. Jan 2027, 17.30 - 18.45 Uhr
Mo, 24. Mai 2027, 17.30 - 18.45 Uhr
Inhalte
- - Angeleitete Durchführung der TRE-Körperübungen
- - Erfahren des persönlichen neurogenen Zitterns in der Gruppe
- - Anregungen und Hilfestellungen zur Vertiefung deines Prozesses
- - Austausch in der Gruppe
Raum und Kosten
Das Treffen findet in den Räumlichkeiten von attento an der Sulgenbachstrasse 14 in Bern statt. Das 75-minütige Treffen kostet CHF 40.-.