Stressregulation, Regeneration und Traumabewältigung durch neurogenes Zittern
Trauma and Tension Releasing Exercises
Zuhause, in Einzelbegleitung und als Gruppe
Entspannung im (Berufs-) Alltag
Erhöhe mit einfachen Übungen deine Stresstoleranz für einen ruhigen und gelassenen Alltag.
Berufe mit hoher Belastung
Baue Stress ab und stärke deine Resilienz um langfristig emotional und körperlich gesund zu bleiben.
Hochsensibilität und Selbstregulation
Entdecke einen gesunden Umgang mit den vielen Reizen und finde zu mehr Selbstwirksamkeit.
Traumabewältigung über den Körper
Normalisiere die Stressreaktionen deines Körpers und stärke deine Selbstheilungskräfte.
Regeneration und Schmerzlinderung
Verbessere die Regeneration des gesamten Organismus und finde zu erholsamerem Schlaf.
Einzelbegleitungen
Melde dich für eine Einzelbegleitung an, wenn du gerne alleine und in Ruhe die Methode TRE kennenlernen möchtest oder wenn du TRE bereits kennst und Unterstützung in deinem Zitterprozess suchst.
Gemeinsam im Kurs
Nach dem Einführungskurs kannst du TRE als Selbsthilfetool zu Hause anwenden. Wenn du danach weiterhin in einer Gruppe zittern magst, dann komm zu einem Treffen für Erfahrene und bekomme dort Inputs und Anregungen.
Für Firmen
TRE kann dein Unternehmen dabei unterstützen, die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter:innen zu fördern, was langfristig das Risiko von Krankheitsausfällen sowie die Fluktuation der Mitarbeiter:innen senkt.
Das sagen andere
«Ich bin absolut begeistert von TRE! Ich fühlte mich unter der Leitung von Manuela geborgen, verstanden und wurde mit viel Empathie an die Technik herangeführt. Kann es allen empfehlen, die bereit sind, etwas neues auszuprobieren.»
«Herzlichen Dank für deine achtsame und humorvolle Wegbegleitung am Schnupperkurs. Die Wirkung von TRE in meinem Körper und die Auswirkungen auf meine Gelassenheit erstaunen und freuen mich.»
«Ich bin begeistert von TRE und wende das neurogene Zittern nun auch regelmässig zu Hause an. Mir tut es einfach gut, es fährt mein System herunter und ich merke, wie ich dadurch entspannter und ruhiger bin.»
«Ich hätte nicht gedacht, dass so etwas möglich ist. Nach vielen Wochen grosser Schwere fühle ich mich nun entspannter und leichter.»
«Ich durfte mehrfach bei Manuela an TRE Sitzungen teilnehmen und war immer wieder positiv über die Wirkung dieser Methode auf meinen Körper überrascht. Aber nicht nur die Methode hat mich entspannt, es war auch die ruhige und professionelle Art, in welcher Manuela diese Sitzungen anleitete. Würde ich nicht an der Volkskrankheit Nummer 1 (Zeitmangel) leiden, wäre schon lange wieder einmal eine Sitzung fällig.»
«Die spezifische Einführung und Begleitung in der Methode TRE im Einzelsetting habe ich sehr geschätzt. Die feinfühlige Begleitung, insbesondere in meiner aktuellen Lebensphase sowie die wertschätzende Haltung tragen viel zum Vertrauen bei, diese Methode auszuprobieren. Das TRE bietet mir eine weitere Möglichkeit mir gezielt, achtsame Momente in meinem Alltag einzubauen - ich bleibe neugierig...»